Zumba

Public concerné :  Adultes (Hors vacances scolaires)

Horaires : 

  • Mardi 20h30

Cotisation saison :

  • 180€

Lieu : Salle du Couvent, Montpeyroux

Carte adhérent : 13€

Animatrice salariée diplômée: Coralie PRAT

Téléphone :Bureau Salle Polyvalente 04 67 44 00 03 - Présidente 04 67 96 60 14

             A la mode depuis maintenant quelques années, la zumba est un bon moyen de faire de l'exercice sans en avoir l'air. Découvrez par exemple ces quelques pas de danse très faciles à réaliser, sur une chanson entraînante de Shakira ; voir la vidéo montrant une chorégraphie pour débutants, exécutée sur la chanson Dare (La La La) de Shakira http://www.ohmymag.com/zumba/zumba-une-choregraphie-parfaite-pour-les-debutants_art80999.html. Vous avez envie de vous entretenir mais le sport n'est franchement pas votre tasse de thé ? Succombez à la zumba, ce programme d'entrainement physique mêlant danse et aérobic. Parfait pour se défouler et s'amuser, la zumba n'est en plus pas compliquée à apprendre. Après les mouvements de bassins saccadés, effectuez en rythme quelques pas sur la droite puis sur la gauche - comme si vous faisiez du step. Intégrez également des déhanchements inspirés de la célèbre danse sensuelle de Shakira. Ces mouvements de danse du ventre renforceront non seulement votre ceinture abdominale mais ils vous aideront également à vous sentir aussi "caliente" que la chanteuse colombienne. Et oui, on peut suer tout en restant sexy !

Alors qu’en pensez-vous ? Venez vite nous rejoindre !