Zumba

Public concerné :  Adultes (Hors vacances scolaires)

Horaires : 

• Mardi 20h30

Cotisation saison :

• 180€

Lieu : Salle du Couvent, Montpeyroux

Carte adhérent : 13€

Animatrice salariée diplômée: Coralie PRAT

Téléphone :Bureau Salle Polyvalente 04 67 44 00 03 - Présidente 04 67 96 60 14

 Pour les habituées, on retrouve Coralie pour ce cours de zumba dynamique le mardi 25 septembre. 

Venez-vous inscrire le dimanche 2 septembre à l’occasion de la fête des associations, salle du couvent de 10h à 13h ou au bureau du foyer rural dès le mercredi 29 aoû t de 16h à 19h.
Le tarif est de 60 euros en dessous de 15 participants et à partir de 15 participants 50 euros par trimestre. Pour celles qui hésitent encore c’est un bon moyen de faire de l'exercice sans en avoir l'air.
Découvrez ces quelques pas de danse très faciles à réaliser, sur une chanson entraînante de Shakira : http://www.ohmymag.com/zumba/zumba-une-choregraphie parfaite-pour-les-debutants_art80999.html. Vous avez envie de vous entretenir mais le sport n'est franchement pas votre tasse de thé. Succombez à la zumba, ce programme d'entraînement physique mêlant danse et aérobic. Parfait pour se défouler et s'amuser, la zumba n'est pas compliquée à apprendre. Après les mouvements de bassins saccadés, effectuez en rythme quelques pas sur la droite puis sur la gauche comme si vous faisiez du step. Intégrez également des déhanchements inspirés de la célèbre danse sensuelle de Shakira. Ces mouvements de danse du ventre renforceront non seulement votre ceinture abdominale mais ils vous aideront également à vous sentir aussi "caliente" que la chanteuse colombienne. Et oui, on peut suer tout en restant sexy !

Reprise Mardi 25 septembre